【ヒシノミ】「昔なつかしの食材」とあるのは、池や沼などに自生する一年生の水草、ヒシ（菱）の実。夏に白い花が咲き、秋に収穫します。菱形の実には品種によって2～4本の棘があります。食べるのは殻の中にある白い部分で、茹でるとクリや芋のような味わい。別名「水栗」とも。写真は福岡県柳川産。